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反流性食管炎的生活调理

反流性食管炎,也是胃食管反流病的一种类型。胃食管反流病顾名思义,它是胃内容物理应下行,但是反而上行反流进入食管,于是,造成食管损伤和食管炎症,所以,可以叫做反流性食管炎。

在正常生理情况下,饮食进入胃里以后,胃要进行消磨,进行消化,进行吸收,要把粗糙的饮食要化成食泥。在胃的蠕动,消磨的状态下,贲门应该处于一种关闭状态,它就不会造成反流;假如贲门迟缓无力,贲门关闭不全,或者是胃内压力太大,它就可以导致贲门开放。贲门开放,胃一收缩,有了压力以后,胃内容物就反流到食道,而且会形成长期的这种反流。

因为胃内容物里边,经过胃酸搅拌以后,它处于一种高度的酸性,这种胃酸对食道会造成损伤,造成炎症,长久以后,就会形成这种反流性食管炎。

反流性食管炎常见的症状有哪些?

症状一:是泛酸;

症状二:会老感觉有烧心的情况;这种感觉是:胸骨后痛,就老是感觉到,食道这条线有灼热的疼痛,这是它最典型,最有代表性的征兆。

症状三:返流性食管炎由于刺激食管,甚至刺激咽喉以后,还可以出现咽炎;咽喉发炎后,他咽中会总感觉有一种异物感,嗓子里面老感觉卡着一个东西,或者是沾着一个东西,看又看不出来,咽又咽不下去,老感觉有一种异物感。

症状四:有些人还可以出现声音嘶哑;

症状五:还可以出现口腔溃疡;

以上这5种,就是反流性食管炎最明显的临床表现;

反流性食管炎的生活调理,在生活调理中还应注意以下几个方面:

如果有吸烟的习惯,建议最好戒烟。烟草对消化道的刺激也是反流性食管炎的原因之一。

避免饭后立即躺下。对于反流性食管炎,胃酸反流更容易发生,导致不适。

抬高床头:床头太高,不利于减少夜间睡眠时食管反流。

注意情绪调节:不要低估情绪。情绪对消化道有很大影响,导致胃酸分泌过多、食管括约肌短暂松弛和不良情绪都起着重要作用。改善食管反流是非常重要的,以便能够冷静下来,消除焦虑、紧张和其他情绪。

避免熬夜:许多人喜欢熬夜。在熬夜的过程中,消化系统无法得到有效的休息和调整。其他人喜欢在熬夜时吃零食来填饱肚子。这些做法将导致胃酸分泌过多和消化系统紊乱引起的食管反流。避免熬夜也是减少食管反流的一个重要方面。

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