人生三分之一的时间在睡眠中度过，你每天睡多长时间？调查显示，平均睡眠时间过短或过长，都会导致慢性疾病发病率增高，甚至影响寿命。而不同年龄的人，需要不同的睡眠时长。你知道你的年龄睡多久合适吗？戳图了解，不同年龄段最佳睡眠时长和建议。
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宋宝丽教授
宋宝医院/医院特约专家，保定市一技之长名中医，保定市新世纪学术和技术带头人，《保定中医名人录》编委，医院著名医师，副主任医师。宋宝丽教授自幼随父习医，河北北方学院中西医结合专业毕业，从事中医临床工作三十五年，擅长对中医内科外感、咳嗽、免疫力低下、眩晕、心悸、失眠、胃炎、肠炎、溃疡性结肠炎等疾病的治疗；外科对疮疡及肛肠疾病有其独特的治疗方法和疗效。
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