预防前列腺癌遵守6原则
前列腺癌可以说是男人们发病率最高的一项疾病了，那末男人们该如何预防前列腺癌呢?男人们该如何做才能够摆脱前列腺癌的困扰呢?今天小编就为大家推荐一些可以预防前列腺癌的简单方法，让男人们不再受前列腺癌威逼!
如何预防前列腺癌
1.喝咖啡
普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈白癜风最佳治疗方法佛研究者说到。他们发现，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的概率要低59。研究的作者KathrynWilson博士说，还需要更多相干研究来肯定咖啡是不是真正有益。6方法有效预防前列腺炎
2.不吃炸面包圈
血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。反式脂肪酸会增大炎症和胰岛素抵抗，这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。最好别吃炸面包圈和曲奇，和那些包装上标明含有氢化油的食品。
3.多吃红色食品
多吃烹调的西红柿产品能下降患前列腺癌的危险。二者间的关系在90年代第一次被哈佛研究者EdwardGiovannui博士发现，后续的研究肯定了可食用红色食品的作用。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。前列腺疾病的预防与医治
4.多运动
运动能下降41患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动(打球、跑步、游泳，或骑车)的人，死亡率下降56。多活动，得到的保护越多，哈佛公共健康学院的nfield博士说到。
5.多吃鱼
鱼没有前列腺，但是，如果它们有，那它们一定不会得前列腺癌。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制肿瘤。另外，哈佛研究者发现，每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险下降25。
6.规律性爱
2004年《美国医学协会杂志》的一项研究分析了来自治白癜风哪家医院好于29342名男性的数据后发现，每一个月有21次以上性高潮的男性，他们患前列腺癌的风险要比那些每一个月只有4~7次高潮的男性低30。
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