来源：梅斯医学

来自德国杜伊斯堡埃森大学的JostLanghorst博士和同事进行了一项单中心试验，比较为期3个月的哈他瑜伽干预（包括每周90分钟的回忆）自理生活方式建议对UC患者临床缓解和生活质量的影响。干预后再随访3个月，在第12周和24周使用盲法对患者进行评估。

研究以疾病相关生活质量作为主要结局，一般的生活质量、疾病活动性、焦虑和抑郁、压力、实验室参数和粪便炎症标志物等作为研究的次要结果。

纳入的77名患者（75%为女性，平均年龄45.5岁）中有39名在瑜伽干预组，38名在对照组。数据显示，第12周时，瑜伽组有更好的疾病特异性生活质量(P=.)、更好的物质生活质量(P=.03)，焦虑(P=.)和抑郁(P=.)还有自我效能感的情况也更好；并维持到第24周。此外在第24周瑜伽组的以下情况相比对照组改善明显：疾病活动性(P=.)、心理健康(P=.)、积极情感(P=.02)、知觉压力(P=.02)和自我效能感(P=.)。

“12周的瑜伽干预可以改善溃疡性结肠炎患者的生活质量与心理健康，”Langhorst总结说，“干预结束后，效果至少可以持续3个月，所以瑜伽可以作为溃疡性结肠炎患者的潜在补充干预。”

原始出处：

1.CramerH,etal.Abstract#.Presentedat:DigestiveDiseaseWeek;May21-24,;SanDiego.

2.Yogaimprovesqualityoflifeinpatientswithulcerativecolitis.Healio.June16,.

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