怀孕后，起妊娠纹是众多孕妇的烦恼，据资料显示妊娠纹的发生率是70%～90%，会不会长纹跟饮食、运动、孕妇本身皮肤弹性及皮下结缔组织有关？
其实你会发现并不是所有孕妇在孕期都会长妊娠纹！
个人体质不同，妊娠纹的生长程度也不一样，有的孕妇皮肤弹性好，就不会长妊娠纹；有的孕妇即使长了纹，也不多，只有腹部会有少量纹路，而身体其他部位是没有纹的；而有的孕妇皮肤弹性差，孕期饮食和运动把握的也不好，到了孕中期就开始长纹，到了孕后期，腹部、臀部、大腿内侧都会有程度不同形状各异的妊娠纹长出。
长妊娠纹都受哪些因素影响？
●激素影响：孕激素会使韧带松弛，并减少皮肤里含有的胶原纤维，使皮肤变得更为敏感、脆弱，为妊娠纹的发生埋下了隐患。
●增重过快：到了孕中期，准妈妈的体重进入飙升期。但我们孕期脆弱的皮肤的撑开速度，也开始了粗暴的"飙升"，皮肤的组织受损势必会更加严重。
●遗传因素：妊娠纹受到遗传基因的控制，如果想知道自己会不会长妊娠纹，观察一下母亲，应该就会有一个大致的结论。
不同时期的妊娠纹是什么样子的？
有些妊娠纹是红色到紫色的条纹，基本上平坦或者微微突出；有一些则是苍白的条纹，相对萎缩凹陷，不是看起来凹陷哦，是真的凹凸不平。紫色和白色的都是妊娠纹，只不过是妊娠纹发生发展的两个阶段。
在第一个阶段，快速增大的子宫和胎儿，会造成腹部皮肤被牵拉，加之孕期激素水平的急剧变化，真皮层弹力纤维断裂、胶原纤维过度沉积并发生炎症反应，引起血管扩张形成了急性期的紫红色条纹。
后期随着胎儿娩出、激素水平恢复，断裂的真皮层则发生萎缩，妊娠纹的颜色会逐渐变浅，变成白色。
如何消除妊娠纹？医生给出1个建议，比药管用
1、增加皮肤弹性
增加皮肤弹性最好的方式就是补充弹性胶原蛋白肽，专家认为，富硒弹性胶原蛋白肽能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度的增加肌肤的弹性，完全避免或者最大程度上减轻妊娠纹的发生。
此外专家还建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
2、控制体重增长
体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
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