12经络的走向动画图，太实用了！

1手太阴肺经

寅时（3点至5点）—肺经旺，此时在药师法门中迷企罗大将守护。

寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新以后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反应最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

2手阳明大肠经

卯时（5点到7点）—大肠经旺，此时在药师法门中额你罗大将守护。

卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着增进大肠进入兴奋状态，完成吸收食品中的水份和营养、排出渣滓的进程。清晨起床后最好排大便。

养生之道：赶忙起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是由于这样引发的。我们不如休息10－20分钟苏醒苏醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、藊豆、豌豆等。

实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。

3足阳明胃经

辰时（7点到9点）—胃经旺，此时在药师法门中末你罗大将守护。

辰时吃早饭，营养身体安；人在此时段吃早饭最容易消化，吸收也最好。早饭可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引发胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早饭更容易引发多种疾病。

实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

养生之道：此时要吃早饭。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、10二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调理胃肠功能。

4足太阴脾经

巳时（9点至11点）—脾经旺，此时在药师法门中娑你罗大将守护。

巳时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会致使记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已要吃中午餐了，有条件的建议在家做饭多选择藊豆、番薯、土豆、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

5手少阴心经

午时（11点至13点）—心经旺，此时在药师法门中因陀罗大将守护。

午时1小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

人在午时能睡片断，对养心大有好处，并使下午至晚上精力充沛。

6手太阳小肠经

未时（13点到15点）—小肠经旺，此时在药师法门中波夷罗大将守护。

未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调剂。如小肠有热，人会干咳、排屁。

此时多喝水、喝茶有益小肠排素降火。

7足太阳膀胱经

申时（15点至17点）—膀胱经旺，此时在药师法门中薄呼罗大将守护。

申时津液足，养阴身体舒；膀胱储藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

8足少阴肾经

酉时（17点至19点）—肾经旺，此时在药师法门中真达罗大将守护。

酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入储藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适合大量喝水。

9手厥阴心包经

戌时（19点至21点）—心包经旺，此时在药师法门中朱社罗大将守护。

戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心以外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、舞蹈、耍太极……放松心情，释放压力。

10手少阳三焦经

亥时（21点到23点）三焦经旺，此时在药师法门中毗羯罗大将守护。

亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的疗养

生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。

11足少阳胆经

子时（23点至1点）—胆经旺，此时在药师法门中宫毗罗大将守护。

子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入睡，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入眠者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入眠者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

12足厥阴肝经

丑时（1点至3点）—肝经旺，此时在药师法门中跋折罗大将守护。

丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入眠，肝脏还在输出能量支持人的思惟和行动，就没法完成新陈代谢。所以丑时前未能入眠者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色昏暗长斑。

养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够减缓一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

虚症：皮肤免疫力下落，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

实证：呼吸不顺畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。

（文章来源于络，仅供参考，版权归原作者所有。）

“坤蕊娇”健康问答

问：坤蕊娇在使用进程中，中途取出可以重复使用吗？

答：不可以。如中途取出，须更换新的坤蕊娇丹丸，避免交叉感染。

问：皮肤特别干，脸颊长满黄褐斑，经前腹痛，黄褐斑加重，乳房疼痛难忍，可以用坤蕊娇吗？能起到甚么效果？用多长时间有效?

答：可以用。这类表现是由妇科疾病引发的内分泌失调，中医讲“痛则不通，痛则不痛”，坤蕊娇具有行气活血通络的功效。使用坤蕊娇可以使皮肤得到根本的改良，黄褐斑变浅或消失，经前的腹痛和乳房胀痛明显好转，根据每个人的体质不同，一般使用一个月左右便可有显著效果。

问：某女皮肤长时间痤疮，白带很多并带有血丝伴随异味，请问这是什么原因？可以使用坤蕊娇吗？

答：可以。若体内的温热毒太重，则因其女性白带过量且带有异味，子宫内膜溃疡致使血丝，易生湿化热，随经络上行于面，致使脸部构成痤疮。坤蕊娇有良好的渗透功能和清算湿热的功效，能将创面，子宫颈和阴道皱壁内的有毒污物清洁出来，随着创面的愈合和阴道内被清算干净，待体内病变消失后，脸部痤疮就会逐步消失，皮肤色彩也会恢复靓丽。用粒即见效，连用2至三个月后可以消除。

问：卵巢切除后可不可以使用坤蕊娇？

答：如果是单侧切除可以使用。如果是双侧切除，建议使用坤蕊娇（滋养丸）。由于双侧卵巢切除会失去卵巢腺体分泌功能，若使用坤蕊娇（清毒丸）会更加干涩，而坤蕊娇（滋养丸）会滋养和清洁阴道，也有助于性生活的和谐。

问：卵巢囊肿的人可不可以使用坤蕊娇？

答：可以使用。使用坤蕊娇可以调养气血，调理内分泌，但坤蕊娇其实不主治卵巢囊肿，所以医院进行专业医治。

问：子宫糜烂，子宫内膜异位等疾病是不是宫颈可以使用坤蕊娇？

答：可以。宫颈糜烂，子宫内膜异位等疾病患者使用以后可能会出现不间断下腹痛的症状，但不影响使用。使用粒后有皮屑，脓痰或褐色污血排出属于正常现象，请放心使用。

问：流产（人流，药流），计生手术（上环，取环，引产），分娩后多长时间可以使用坤蕊娇？有哪些好处？

答：应在术后或分娩后的第一个月经完全干净后的第五天开始使用坤蕊娇。使用坤蕊娇可以彻底清除子宫内残留组织，修复受损的子宫内膜，减少术后并发症，减低后遗症的发病率。（注：分娩后和哺乳期间制止使用坤蕊娇）

问：绝经妇女可以使用坤蕊娇吗？

答：可以使用。由于坤蕊娇（清毒丸）可以通过刺激卵巢，激活细胞，恢复雌性激素恢复水平，调剂因妇科病引发的内分泌失调，改良腰酸腿痛等症状。个他人使用后有干涩的感觉，请配合坤蕊娇（滋养型）间隔交替使用。

问：坤蕊娇是不是有美容祛斑的效果？

答：女性的生殖系统是不是健康会在脸部直接反应出来，而坤蕊娇通过阴道直接作用于病变部位，调理任冲气血，使任督二脉气血畅通，益气补血，调剂女性的磁性激素分泌。到达稳定内部环境，之内养外，淡化色斑的效果。

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