血管是如何一天天堵塞的，看完吓一跳
从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。
某策划公司35岁的副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时才逃过了一次生死大劫。
可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”(是指胆固醇、甘油三酯等)，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
自测：你的血管几岁了？
1.在情绪压抑，过于较真；
2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；
3.不愿运动；
4.每天吸烟支数乘以年龄超过；
5.爬楼梯时胸痛；
6.手脚发凉；
7.有麻木感；
8.忘性大，经常丢三落四；
9.血压升高；
10.胆固醇或血糖升高；
11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。
如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；
符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合8—11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
提醒：后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。
坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，教给大家一些日常护血管的小窍门。
●吃点血管“清道夫”。
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
●银杏叶制品
银杏黄酮、银杏内酯（简称银杏叶提取物）
年：世界科学界因广岛原子弹爆炸事件，发现银杏树具有神秘力量。
年：德国生物学家史瓦伯博士发现，银杏黄酮、银杏内酯（简称银杏叶提取物）具有抗老防衰、保护皮肤、抗癌、抗菌、抗过敏等作用。
年：德国舒培药物研究院（SCHWABE）发现，银杏黄酮甙、银杏萜内酯渗透能力远远超过其他药物。经常服用可使硬化的血管恢复弹性，起到保护大脑和心脑的作用。
年：法国益普生生物研究所发现，银杏叶提取物具有降低血液粘稠度，减少血栓形成。
年：德国萨尔大学发现银杏SGB能增加缺血组织对氧和糖的作用，改善缺血组织的能量代谢。
年：德国医药研究所发现银杏叶提取物对人类记忆的基本神经原组织有强烈的影响作用。能增强和改善记忆，对治疗头晕、耳鸣、及脑血管疾病具有神奇的效果。
年：意大利生物研究院发现银杏叶提取物对治疗肺囊肿、糖尿病、支气管哮喘等疾病效果显著。
年：美国加洲大学发现银杏叶提取物是人体自由基、防止斑、护肤美容最理想的药物。
年：巴西圣保罗大学发现银杏叶提取物具有畅通血管、延缓大脑衰老的特殊功效，能力远远超过其它任何药物，并且没有任何毒副作用。
年：美国哈佛大学宣称银杏叶提取物（后国际公认）能够预防、治疗老年痴呆症、高血压、高血脂、冠心病、闭塞性脉管炎、脑中风后遗症、心肌梗塞、健忘症、糖尿病、哮喘、尿毒症、紧张性头痛、腰酸背痛、手脚麻痹、头晕眼花、耳鸣重听、慢性鼻炎、咽炎、习惯性感冒、慢性结肠炎、皮肤干燥、雀斑、记忆力减退、失眠等疾病。
年：美国波士顿生物研究院报道银杏叶提取物对于人体的血液系统、神经系统、内分泌系统以及所有的器脏、组织和细胞，都能起到治疗、预防和很好的保护作用，并且对人体没有任何的毒副作用。
年：台北医学院发现银杏叶提取物可以增强性欲、治疗阳痿，有效率高达75%。
年：中国医药专家徐丰清教授报道：银杏叶提取物具有保护毛细血管的通透性，扩张冠状动脉，动脉血管弹性，营养脑细胞及其它器官的作用。
年：著名医学家张长江博士介绍银杏叶提取物即使大量使用，对于血压和心跳也不会产生任何不良影响，而且没能毒副作用。
年：世界卫生组织宣称银杏叶提取物是治疗、预防心脑血管等疾病的首选药品，鉴于它对人体没有毒素副作用的特点，因此银杏叶提取物也是保健品中的极品。
年：中国人民解放军第医院的临床应用报告指出银杏叶提取物对治疗冠心病、高血压、高血脂、闭塞性脉管炎、脑中风、心肌缺血、糖尿病等疾病的有效率高达94%，远远高于复方丹参（64%）等其它药物。
金士力佳友品牌保健品，主要用于作用心脑血管净化。通过清理血管壁和血液垃圾毒素，来改善头部及全身血液供给。净化血液的同时，软化血管，恢复血管弹性，活血化瘀，气血双补，防止动脉血管粥样硬化，远离心脑血管病导致的死亡、偏瘫。
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