春季预防急性胃肠炎
春季，万物复苏，气温开始回暖，加上湿润的气候特点，细菌和病毒繁殖活跃，致使食品很快腐败、变质。如若不注意食用了变质或是腐败的食品就有可能致使急性肠胃炎的产生，从而引发呕吐、腹泻、腹痛、发热等一系列症状。从以下几个方面浅谈一下预防的小措施。
1、调饮食。由于春季细菌和病毒繁殖活跃，致使食品快速腐败、变质。所以春季应当特别注意饮食的安全。不宜吃隔夜饭，不宜过度饮食寒冷物资损伤我们的胃阳脾阳，致使胃不能腐熟食品，脾不能运化体内的精微有益物资。饮食一定要按时定量，少吃为好，吃饭时要细嚼慢咽，吃平淡易消化的食品，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻美味的食品均能生热化燥，对胃部不利。
2、避风寒。春季，气温乍暖还寒，我们应当注意适当保暖，避免感受风寒的侵袭，引发不必要的胃部不适及其相应的胃肠道疾病。
3、慎起居。要有规律的生活，严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以预防疾病的产生。常常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以增进胃肠道的蠕动和分泌。
4、畅情致。保持愉快的心情，适当给自己减压，可以预防疾病的产生。
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