北京看白癜风医院哪个最好 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/本文转自：半岛都市报
半岛全媒体记者 王鑫鑫又是一年三伏养生季来到!7月9日,青岛市第七届“三伏养生节”正式启动。即日起至8月24日,市卫生健康委、市中医药管理局在全市开展第七届“三伏养生节”暨《中华人民共和国中医药法》实施五周年宣传月活动,第十八个养生保健宣传月活动同步举行。在接下来的一个多月中,全市余个“治未病”中心(中医药预防保健服务中心)、养生保健基地、养生保健指导门诊所在单位和余个国医馆将为全市居民提供相关中医药特色服务,开展中医药健康文化知识宣讲活动。冬病夏治是在祖国医学“春夏养阳”理论指导下,在夏天利用穴位药物敷贴等手段治疗冬天易发的虚寒性疾病的传统特色疗法,包含针灸、拔罐、刮痧、推拿、穴位贴敷、熏洗等多种外治法,尤以穴位贴敷、化脓灸和药浴运用最多,内服药中有汤剂、丸剂、片剂等,还有药膳、食疗和体育疗法等。其中,三伏天穴位贴敷方法简单、操作方便、价格低廉,效果较好(今年初伏开始日为7月16日、中伏开始日为7月26日、末伏开始日为8月15日)。依据中医养生理论,入伏当日前后两天内均为启动冬病夏治的最佳时间,今年自7月14日起即可开展三伏贴等冬病夏治服务。本市自4年起在全国率先开展了“养生保健宣传月”活动,年升级为“三伏养生节”,每年均有20余万人次市民参与活动。在接下来的一个多月中,全市余个“治未病”中心(中医药预防保健服务中心)、养生保健基地、养生保健指导门诊所在单位和余个国医馆将为全市居民提供相关中医药特色服务,开展中医药健康文化知识宣讲活动。年三伏天具体日期:初伏(头伏):夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子为初伏,第三个庚日作为初伏的第一天；中伏(二伏):夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前的一段时间为中伏,第四个庚日定为中伏开始的第一天,农历七月前立秋则中伏为10天,农历七月后立秋则中伏为20天；末伏(终伏):立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间为末伏,第二个庚日定为出伏即伏天结束。小贴士:冻疮夏治的6个小验方冬病夏治的病种,首先是从清《张氏医通》“三伏天白芥子涂法治疗哮喘”开始,随着中医研究的深入和临床经验的积累,逐步开展了老年慢性支气管炎、过敏性鼻炎、小儿反复呼吸道感染及风湿、类风湿性关节炎等疾病。近年来又开展了冠心病、慢性胃炎、慢性结肠炎、冻疮及颈腰椎病变、寒冷性荨麻疹等治疗,都取得了较好临床疗效。青岛市卫健委推荐了冻疮夏治验方6首:1.选用成熟的紫皮独头蒜,剥去外皮,捣碎成泥,在阳光下晒至温热,将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂3～5次,连续5～7天。2.取干红辣椒5～7个,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮部位,每日1次,连用5天。3.取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟,让叶汁留在皮肤上,1小时后用水洗净。每日数次,连擦1周。4．生姜切片磨擦常患冻疮处,每日1～2次,连擦1周。5．红花10克,桂枝15克,煎汁擦洗易冻伤部位,每日1次,连用5天。6．鲜茄根50克,水煎浓汁,待不烫时洗擦患处,每日1次。冬病夏治艾灸3法1.足三里穴灸部位:位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。方法:艾灸条每次一支,点燃对准穴位,左右两穴交替灸完为止。每日一次,勿烫伤。作用:理脾胃、调气血、助消化、补虚弱。2.神阙、气海、关元穴灸部位:神阙穴在腹中部,脐中央；气海穴位于下腹部正中线上,脐下1.5寸处；关元穴在下腹部正中线上,脐下3寸处。方法:艾灸条每次一支,点燃对准穴位,交替灸完为止,每日一次。作用:复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、理气和肠。3.背俞穴灸部位:在背腰部、五脏六腑各有一个背俞穴,位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列接近。方法:同神阙、气海、关元穴灸,但因穴位较多,为便于操作,医院由针灸科医师用艾箱灸(将多个艾条集中于专用灸箱内施灸的方法)。作用:背俞穴是脏腑之气输注之处,是阴病行阳的重要场所。艾灸背俞穴,可治疗五脏六腑虚损。
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