夏季养生治病，必备“十字灸”明天我们将迎来夏至节气，中医四季养生遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”原则。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，人体腠理开泄，气血趋于体表。正是进行“冬病夏治”的最佳时机，越来越多的人们希望通过中医的手段调补强身健体，筑起防病治病的铜墙铁壁,“十字灸”作为集多种功效于一体的综合性治疗三焦疾病的神奇疗法，受到广大患者的青睐与好评，很多人可能对这个灸法比较陌生，下面我们具体来了解一下关于“十字灸”的那些事！
一、神马是“十字灸”？
十字灸法是指在腹部用隔善灸调理三焦疾病的一种方法。其特点函括了脐灸、关元灸、中脘灸、天枢灸、气海灸、大横灸、中极灸等，充分发挥特定穴中的募穴与神阙穴的科学配伍作用，火力集中、温通力強，调动十二经与奇经八脉的协同作用，集温化、升腾、疏泻、通调、化瘀、固精、平衡，矫健等功能为一体，综合性的治疗三焦的疾病。
二、何为三焦？
何为三焦?三焦为六腑之一，在人体的躯体分三个节(段、区域)，是中医藏象学说中一个特有的名词。它位于躯体和脏腑之间的空腔，包括胸腔和腹腔、人体的其它脏器均在其中，是上、中、下焦的合称。膈以上为上焦，即胸部，内有心、肺；膈脐之间为中焦，即上腹部，内有脾、胃、肝、胆；脐以下为下焦，即下腹部，内有肾、膀胱、大肠、小肠、生殖器，三焦分区见图一、图二。
三、创立“十字灸”的依据
在过去的四十多年，以督灸治疗脊痹中发现督灸扶阳祛湿，破瘀散结，壮骨透肌的作用尤佳，脊柱的疼痛、僵硬，恶寒、疲惫感很快减轻或消失。但是，经常反复发作，有的缠绵难愈。探究其因与三焦的慢性病灶有关。如五官疾病、食道炎、肺炎、心内膜炎、肝、胆囊、胃、十二指肠、脾、胰、大肠、小肠、膀胱、肾、前列腺、子宫、卵巢及直肠等脏器的疾病。督灸时三焦的病症虽有好转，但较慢，配上十字灸后症状缓解较快，病情不易复发，故创立了“十字灸”，见图三、图四。
四、“十字灸”的功效？
十字灸具有温中散寒，疏肝和胃，健脾利湿，滋阴生精，升清降浊，固本止汗，理气活血，调经养颜，瘦身健美，宁心安神，改善睡眠等功效。
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五、“十字灸”的注意事项十字灸适用于三焦的寒性疾病和养生保健。如感冒、中耳炎、虹膜炎、咽喉炎、牙周炎、气管炎、肺炎、鼻炎、食道炎、乳腺增生、胃炎、胆囊炎、十二指肠炎、食欲不振、消化不良、腹泻、遗尿、遗精、阳萎、前列腺肥大、前列腺炎、直肠炎、结肠炎、膀胱炎、附件炎、盆腔炎、痛经、月经不调、尿路感染、失眠、焦虑、多汗、肥胖症、不孕症、黄斑等。
六、“十字灸”的注意事项
1、禁忌症
十字灸的注意事项同督灸一样，凡是大饥、大渴、过劳、惊恐、大汗、大失血、脑怒、过度悲伤时忌灸，防止晕灸。高血压、糖尿病在病情稳定时保健灸；癫、狂、痫发病期禁灸；癌症在手术后化疗、放疗后可配后十字灸；心脏病不稳定期慎重不灸为好。
2、操作时防止火灾
操作时备有水缸或水杯，将火柴或线香残端、脱落的艾火及时放入水缸内灭火，以防火灾。
3、控制施灸量
灸量由少到多，逐渐过度，养生保健灸量宜少，治病灸量宜大，依据体质和病情，因时制宜，因人而异。
4、遇到灸后反应
一定查找原因，对因对症及时纠正。
5、大便干结者
调肠通便后才能灸。
6、低血压者
查明原因再灸。
7、施灸过程中
嘱朋友多喝粥，多吃新鲜蔬菜和水果。
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