第22届全国肿瘤防治宣传周活动将于年4月15日~21日在全国范围内开展。本次宣传周主题为“科学抗癌，关爱生命”，副主题为“癌症防治，我们在行动”，倡议通过均衡膳食、戒烟限酒、适时筛查、规范诊疗、快乐生活等，推动对癌症的有效防治。

下面为大家介绍七种常见癌症的病因及防治。希望大家都能够树立健康生活方式，行动起来，远离癌症。

肺癌

《中国肿瘤登记年报》指出，肺癌位居常见高发肿瘤的第一位。肺癌病因有多方面，其中吸烟、长期遭受空气污染和职业中接触致癌物，是增大患肺癌风险的主要因素。

预防建议：

1.不吸烟，避免二手烟和三手烟，尽早戒烟。

2.长期在密闭的、粉尘颗粒较多的环境中工作的做好职业防护。

3.防治慢性支气管炎等疾病。如出现干咳、呛咳、痰中带血或咯血、胸痛等症状，及时进行X线摄片、痰细胞学检查以及纤维支气管镜检查。

温馨提示：

如有长期吸烟史，且吸烟指数在（吸烟年数乘以每日吸烟的支数）以上，经常吸入二手烟，或者长期工作在密闭的、粉尘颗粒较多的环境中，只要满足其中两项的人，就应该每年定期进行1次低剂量CT扫描筛查。

乳腺癌

乳腺癌从35岁开始进入高发期，它是位于女性发病率第一位的恶性肿瘤。其病因尚未完全明确，可能由遗传易感性、激素水平、生活方式等多种因素综合作用引起。

预防建议：

1.健康饮食，坚持运动。高脂饮食和不爱运动，会导致体脂率的比例增高，而肥胖会增加罹患癌症的风险。

2.35岁以后的女性应将临床乳房检查作为定期健康体检的一部分。对有高危因素（如乳腺癌家族史、乳腺原位癌等）的女性，乳腺癌筛查起始年龄可以提前到20周岁。

温馨提醒：

学会乳腺自我检查，可及时发现乳腺癌。最佳时间是月经来潮后10天左右。常用方法：对镜自照法、平卧触摸法、淋浴检查法。莫忘记检查两侧腋下。

目前彩超检查也是提高乳腺癌诊断率的一种有效手段。如发现乳腺有肿块者，均可通过彩超、钼靶检查初步明确肿块性质。

肝癌

肝癌是严重威胁人类生命的癌症之一。目前发现与肝癌发生有关的因素有病毒性肝炎、黄曲霉素B1、酗酒以及接触化学致癌物质等。

预防建议：

1.避免食用霉变食物，注意饮食卫生。

2.预防肝炎，接种乙肝疫苗，因为乙肝患者也会发展成肝硬化，最终转化成肝癌。

3.戒烟限酒。长期饮酒或过量饮酒，特别是常饮高度酒，会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，从而导致肝硬化，最终转化为肝癌。

温馨提醒：

乙肝带菌者属于肝癌高危人群，建议每半年应做一次B超和血液检查，以便随时知道是否有肝硬化或癌变的可能。

胃癌

胃癌在我国占消化道恶性肿瘤首位。胃癌的病因尚不明确，通常认为其发病机制是多因素的，包括不良饮食习惯、细菌和病毒感染、遗传等因素。

预防建议：

1.多吃新鲜蔬果，多摄入膳食纤维，减少加工肉类和红肉的摄入，少吃盐渍食品，减少食盐的用量。

2.养成良好的饮食习惯，按时就餐，不暴饮暴食，避免食用硬、粗和过烫的食物。不吃霉变食物。

3.不吸烟，少饮酒。

4.及时、积极治疗胃溃疡等胃部疾病，以预防病灶恶变。

温馨提醒：

“管好嘴”是防治胃癌的重要手段。另外，感染过幽门螺杆菌，有胃癌家族史，或常吃腌制蔬菜、烟熏食物的40岁以上人群，若经常出现食欲减退、饭后饱胀、上腹部隐痛或消瘦，特别是呼气有酸臭及蛋臭味等现象，医院做胃镜检查，以免把胃癌误认为“消化不良”。

大肠癌

大肠癌也是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。其病因与遗传、饮食习惯、大肠腺瘤等关系密切。其中，不良的饮食习惯对大肠癌的发生有重要的影响。

预防建议：

1.合理饮食，多吃新鲜蔬果，多食富含粗纤维的食物，低脂肪饮食。改变不良饮食习惯，少吃腌制、烟熏等食品。

2.积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）等。

3.没有结直肠癌家族史的人，最好在40岁以后每年做1次肛门指检和大便潜血试验；50岁后需要每3~5年做1次肠镜检查；有结直肠癌家族史或慢性肠炎的人，定期肠镜检查的时间应提前到40岁左右。

4.若大便隐血试验发现阳性，也应及时做肠镜检查。

5.坚持运动，避免超重和肥胖。

温馨提醒：

大便的习惯和形状改变，都是结直肠癌的预警信号。“警报”的内容很丰富，如排便次数突然增多或减少，出现腹泻、大便不净等情况，大便变扁、变细或不规则等。

食管癌

食管癌的发生与亚硝胺慢性刺激、饮食过烫、营养不平衡和营养物质的缺乏等有关。其中，进食过烫与食管癌的关系最大。

预防建议：

1.注意改变不良的饮食习惯。不吃太烫食物，少吃刺激性食物，少吃酸菜等腌制食品，不吃发酵和霉变的食物等。

2.戒烟限酒。

3.注意空腔卫生。

温馨提醒：

长期吸烟、酗酒，或有慢性食管炎伴随不典型增生者，是食管癌的高危人群。远离食管癌最为有效的办法是“管住嘴”。

一旦出现吞咽食物有迟缓、滞留或轻微哽噎感，吞咽时有痛感或食道内有异物感等，就要警惕食管癌发病的可能。

宫颈癌

宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤，是由人类乳头瘤病毒（HPV）引起的。早婚、早育、多产及性生活紊乱的妇女有较高的患病率。

预防建议：

有过性生活史、18岁以上的女性开始三年每年做一次TCT检查，如果均为阴性，以后可以每3年做一次，直至65岁。

温馨提醒：

宫颈抹片（TCT）也叫液基细胞学检查，目前是世界上最有效的一种宫颈癌筛查方法，定期进行该项检查是发现宫颈癌早期病变的有效措施。

有证据表明，通过筛查可以使女性宫颈癌的死亡率降低80%甚至更多，30~40岁的女性进行宫颈癌筛查，其患病风险可降低25%~36%。

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