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随着国家二胎政策的全面放开，越来越多的经产妇加入到了怀孕的大军，这些女性由于前次生育的原因，多数患有混合痔。
为什么怀孕会导致痔疮呢？医院肛肠外科李新刚主任介绍，在怀孕期间，由于逐日膨大的子宫使直肠、肛门受压而发生痔疮，还有些孕妇是因便秘引起痔疮。由于排便用力，或排便时间太久，导致肛门周围的静脉充血、肿胀，形成痔疮。当痔核暴露在外面收不回去的时候，就会出现剧烈疼痛，连坐下来都困难。
那么，怀孕期如何预防痔疮呢？李主任提出四点建议助准妈妈摆脱“痔疮”烦恼：
首先，要养成每天定时排便的良好习惯，设法使排便顺畅，尽量缩短如厕的时间，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去。千万不要蹲在厕里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。若便秘，应遵医嘱服作用温和的通便药，切莫擅自用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。平日要避免摄入刺激辛辣的食物，还应该保持肛门清洁。排便后，最好能用温水坐浴，以促进肛门局部血液循环，避免感染。
其次，菜肴要选食纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜，多吃些粗粮，如玉米、地瓜、等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。不要吃刺激性的调味品，如辣椒、胡椒、姜、蒜等，平时还要多饮水。
第三，可做“提肛操”，做提肛操时思想集中，并拢大腿，吸气时收缩肛门括约肌；呼气时放松肛门。如此反复收缩和放松肛门括约肌，每日做3次，每次重复30遍。提肛操可增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便，也可预防痔疮的发生。
第四，坚持按摩，按摩的部位有两处，一处是肛门，一处是腹部。大便后用卫生纸按压肛门，并按顺时针和逆时针方向各按摩15次。若能用热毛巾代替草纸按摩，则能改善局部血循环，有利于减轻痔疮。腹部按摩时取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向按摩15次。每天早晚各进行15次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。
总之，怀孕的过程是非常辛苦的，常常会伴有许多不适，准妈妈要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期，医院竭诚为您服务。
李新刚
主治医师肛肠科主任
获颁“全国肛肠学科名医工作站”，中华肛肠网的专家委员，中华中医药学会肛肠分会理事，山东省中西医结直肠肛门外科专业委员会副主委。师从于国内著名肛肠教授：上海第二医院肛肠科主任、博士生导师傅传医院院长、全国中医肛肠医疗中心主任、丁氏肛肠第九代传人丁义江教授。擅长中西医结合治疗混合痔、肛瘘、等疾病，肠镜下结直肠息肉的治疗，中药治疗各种便秘、慢性结直肠炎、各种结直肠肿瘤的治疗有丰富的临床经验。
（肛肠外科李新刚）
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