结肠炎饮食_结肠炎

大肠癌，为何越来越偏爱青年人七大早

＊小贝说随着现代人饮食中脂肪和蛋白质摄入的增加，大肠癌的发病率在逐年上升，在癌症发病率的排行榜上从曾经的第六位上升至第二位。大肠癌的发病年龄也逐渐提前，并有逐渐增高的趋势。我国总的大肠癌发病率低于欧美国家，但高峰年龄比国外提前10年。那么大肠癌的早期症状有哪些？为何越来越“青睐”青年人？青年人大肠癌有何特点？为何容易拖延造成诊断过迟而回天乏术？小贝为大家的这些疑问整理了专家的观点。大肠癌分期大肠癌包括结肠癌和直肠癌，是最常见的恶性肿瘤之一。大肠癌并不是突然发生的疾病，它的发生有一个“缓慢的过程”，即从小息肉→大息肉→不典型增生→癌，整个过程可能持续2～3年的时间。大肠癌的临床分期可分为四期：I期、II期肿瘤局限于大肠内，没有转移；III期患者伴有淋巴结的转移；IV期患者伴有肝、肺、骨等远处转移，Ⅲ期、Ⅳ期均属中晚期肿瘤患者。不同分期的结直肠癌患者手术后的5年生存率有很大的差别。I期和II期的患者术后5年生存率高达90%，III期为67%，而IV期仅为10%。由此可见，早期发现、早期治疗结直肠癌至关重要。哪些是高危人群所谓高危人群，指的是比正常人群更容易罹患大肠癌的人群，包括：●大肠癌高发地区40岁以上有症状的人群；●过去曾罹患过大肠癌，并经手术治疗后的患者；●患过大肠息肉并曾经治疗过的人群；●有大肠癌或大肠息肉家族史的直系亲属；●溃疡性结肠炎患者；●有血吸虫性直肠肉芽肿患者；●胆囊切除术后的人群。这些高危人群即使无症状，也建议每隔1~2年做一次结肠镜检查，有利于发现息肉、早期癌等，从而使患者及时获得治疗。青年人大肠癌更容易误诊病例昔日女篮国手陈鹭芸结肠癌去世,年仅38岁；一位年仅23岁的年轻妈妈剖腹产时发现得了卵巢肿瘤，正是从大肠癌转移过来的；一名21岁的大三女学生，正当妙龄，因反复便血、腹痛，来院就诊时，大肠癌已有肝转移，不到半年，就离开人世；……青年人大肠癌的误诊率高达60%~70%，常见的误诊原因有：1.大肠癌同时伴有痔疮时，往往本人仅　　1、排便习惯改变　　排便习惯改变常为最早出现的症状。多表现为排便次数增多、腹泻、里急后重感，或便秘、排便困难，或者便秘、腹泻两者交替出现。这是由于肿瘤对肠道的刺激或者堵塞肠腔、浸润肠管所致。　　2、大便性状改变常为最早出现的症状，主要是便血、黏液便和大便形状变细变扁，有少数大便带凹槽。　　3、腹痛常为定位不确切的持续性隐痛，或仅为腹部不适或腹胀感。　　4、腹部肿块腹部肿块多为肿瘤本身引起，当肿瘤侵及肠壁全层后，与邻近的脏器或肠管粘连，也是形成腹部肿块的原因之一。　　5、会阴部疼痛常为直肠癌的盆腔转移所致。　　6、肠梗阻症状主要表现为肛门停止排便、排气，腹胀、腹痛等。为肿瘤阻塞肠腔所致。　　7、全身症状由于慢性失血、癌肿溃破、感染、毒素吸收等，出现贫血、消瘦、乏力、低热等全身症状。其中，不明原因的贫血常常提示胃肠道肿瘤。谁是导致大肠癌的“元凶”目前，医学界公认大肠癌是一种“富贵病”。为什么这么说呢？哪些不良的生活方式会促使大肠癌的发生呢？1、高脂肪低纤维饮食调查资料显示，大肠癌高发病率国家的饮食具有高脂肪、高动物蛋白即所谓“西方化饮食”的特点，尤其是以牛肉、少纤维食物及精制碳水化物等为主要食物，其中高脂肪饮食的影响最为明显。膳食中的高脂肪与大肠癌，特别是左半结肠癌的关系较密切。其原因可能包括:(1)诸多致癌物质为脂溶性，即可溶解于脂肪中。因此，从饮食中摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大；(2)高脂肪饮食，特别是富含饱和脂肪酸的饮食可以刺激胆汁分泌，增加大肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，改变大肠菌群的组成，使厌氧菌增加，需氧菌减少。经细菌的氧化作用，可使胆汁酸生成3-甲基胆蒽等致癌物。如果肠壁长期被上述致癌物刺激，就可形成大肠癌。2、缺乏运动和不良生活习惯现代人生活节奏快，做什么都要讲究效率。汽车、火车、飞机代替了以往的步行，电梯也使得人们可以更快地上上下下。同时，生活压力越来越大，工作越来越忙，一周下来基本没有时间去散步放松，更别说专门找时间去锻炼身体。加之长时间坐在办公桌或者电脑前，烟酒不断，长期不按时进餐、熬夜等，都会导致胃肠道功能的紊乱。吸烟、饮酒、体力活动减少、久坐等生活方式以及肥胖被认为与大肠癌的病因有关。一些前瞻性研究和病例对照试验提示，体重超重是结肠癌发生的高危因素。患者体质指数（BMI）30，可使结肠癌发生危险增加，并随年龄的增加危险递增，在男性人群中，这一高危因素更为明显。3、遗传因素尤其患有家族性肠息肉医院检查。25%的肠癌发生在有肠癌病史的家庭里；有些家庭的绝大多数成员易长息肉，如果任其发展的话，肠癌的发病率同样也是25%。50岁以上的老年人应做好各种措施预防大肠癌。因为，60岁以上的老年人有50%会长大肠息肉。定期检查，防大肠癌“一指两检查”即直肠指检、肠镜或钡剂灌肠检查。对于肠镜下发现的早期病变应予积极活检或切除，因为可能在病变的某个部位已发生癌变，因此需要多点活检，以防漏诊致使病理诊断结果不准确，甚至延误治疗时机，必要时肠镜下切除，将其扼杀于摇篮中。对于肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除；大力防治血吸虫病及血吸虫肉芽肿。定期检查不可缺包括大便隐血试验，CEA、CA19-9肿瘤标志物的测定，正常情况下，CEA5.0纳克/毫升，CA19-.0单位/毫升，如血液检查高于正常值2~3倍，则提示大肠癌的可能，需进一步行肠镜检查。对有癌瘤遗传易感性和癌瘤家族史的人群应定期行癌前普查；一旦有便血、大便习惯改变、不明原因之腹胀和贫血等症状，不要随便服药或以为只是痔疮，因为有可能是大肠癌的警报，应早做检查。近期有进行性消瘦及大便习惯改变者，也应及早行有关检查，以期尽早发现。健康生活“四步走”科学饮食预防大肠癌的发生首先要限制脂肪的摄入，尤其是高动物脂肪的摄入，所谓“红肉”要更加小心。（1）避免高糖和高脂肪食物摄入过多，如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、甜点、甜饮料等。（2）少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，其中包括油、肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、鸡蛋黄，以及棕榈油和椰子油等。植物油包括花生油、豆油、菜籽油，限制在每人每日1克左右，约合一汤匙。（3）不吃或少吃油炸、油煎食品。（4）适量食用含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。（5）在烹调过程中，避免将动物性食品和植物油过度加热。（6）增加膳食纤维的摄入。膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化物质，如维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，此类蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黄色和绿色蔬果中，大都含有丰富类黄酮素，其他如洋葱、苹果皮等食物也都含有类黄酮素，多吃有助于预防癌症。此外，粗粮中含有大量的维生素B，有助预防大肠癌的发生。积极锻炼身体研究表明，超重和肥胖是多种疾病的“基础”，其中也包括结直肠癌。美国的一项大型研究发现，从事活动较少的职业（如会计师、律师等）的男性要比那些活动多的男性（如木匠、邮递员等），患结肠癌的危险性高60%。活动少的工种能使患大肠癌的危险性增加35%。现今许多职业、工种缺少活动，如果不在业余时间坚持锻炼身体，则患结肠癌的危险性就会增加30%或更多。经常锻炼身体，可促进肠蠕动。肠腔的粪便含有多种致癌物与促癌物，经常便秘的人，粪便中的致癌物与促癌物将会大面积、高浓度和长时间刺激肠黏膜，诱发癌症。长期便秘者患大肠癌的危险性是非便秘者的4倍。经常运动锻炼也可加速排便。运动锻炼还能防止肥胖并减肥。许多专家认为，大肠癌发病的各种危险因素中，肥胖和不锻炼身体是其中最重要的因素。戒除不良习惯生活规律，不管再忙也要保持有规律的生活，按时作息，劳逸有度，动静结合，保证充足睡眠，可使体内生物钟正常运转，大脑神经兴奋与抑制、激素的分泌等生命节律和谐平衡，无形之中提高了机体免疫力。其次，坚决戒烟，酒也要适量。烟的危害这里无需冗谈，相信大家都知道它有百害而无一益。吸烟与大肠癌的关系还不十分肯定，但吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实。摘除腺瘤，补充钙剂据文献报道，70%～90%的大肠癌是由结直肠腺瘤发展而来，摘除腺瘤以后仍会有将近40%～50%的复发率，而补充钙剂可以减少腺瘤的复发，这对于预防大肠癌来说十分重要。小贴士只要养成健康的生活和饮食习惯，对自身的健康状况多加留意及时检查治疗，大肠癌并非那么可怕。特别是青年人一定要小心别忽视了早期症状，让大肠癌盯上哦。本文内容出自“家庭用药杂志”，由“贝克医生”整理编辑，转载请授权

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