白癜风治疗专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/今年52岁的张大哥最近心情特别好，没事儿总去公园溜达，跳跳舞，跑跑步。医院检查发现自己的乙肝病竟然治好了！身体里的各项指标都恢复了正常。他说现在佛系心态的自己其实曾经跟大部分乙肝病人一样迷茫、无助，甚至想过自杀。故事要从3年前讲起，那时候他在工地上班，查出乙肝病，然后大家都害怕他传染给他们，疏远了他，就连以前一起喝过酒的同事也不再找他玩了，只能回老家待着。但是最近复查的结果让他松了口气，医生告诉他病情正在好转，谷丙转氨酶数值也下降到了50以内。
那么，乙肝到底是啥？怎么来的？又该咋预防和控制呢？
乙肝，也叫乙型肝炎，是一种病毒感染引起的慢性病，肝脏会发炎、坏死或者纤维化。中国有4.3亿肝病患者，包括各种肝炎、乙肝、丙肝和肝硬化。
乙肝是怎么来的呢？主要通过母婴传播、血液传播、性接触和唾液传播等方式。
那咋预防和控制呢？对于乙肝病人来说，这个问题很关键，因为不注意的话，乙肝可能会导致肝癌、肝硬化。
张大哥说，他能这么快控制住乙肝，主要靠四个习惯。今天就把这些方法分享给大家，希望能帮到你们。
1.用中药抗病毒
现在越来越多人相信中医，觉得中医副作用小，依赖性低。张大哥在试过西医无效后，就开始用中药。后来听一个老中医说林岐参+岐黄草+枸杞可以抗乙肝病毒，就每天用来泡水喝。
研究表明，这三种药材含有丰富的“硒元素”、枸杞多糖、人参皂苷类和虫草素等护肝成分，常喝能提高免疫力，修复肝细胞，预防酒精肝、脂肪肝，阻止肝纤维化、肝硬化，还能治疗甲、乙肝炎、慢性肝炎。
合理的膳食赛吃“补药”
中医常说：“3分靠治，7分靠养”，对于乙肝患者而言，除了积极配合医生治疗以外，饮食调理也是至关重要的，在饮食调理方面，可以多从以下2个方面着手！
（1）多吃清淡易消化的食物，我们都知道，我们所摄入的脂肪、油腻以及有毒物质都是通过肝脏进行分解和代谢的，所以想要肝脏健康，平日我们可以选择多吃一些萝卜、香菇、青菜、西蓝花以及西红柿类易消化的食物。
（2）少食多餐，乙肝患者不同于常人，因为肝功能受损，在饮食方面还应该做到少食多餐的原则，尽量不要吃得太饱或者太撑。
坚持做好“3个不”
（1）不喝酒，长期大量饮酒，会导致脂肪肝，酒精肝，肝硬化，甚至是肝癌的发生，尤其是长期大量喝啤酒，吃高热量食物，更容易增加脂肪肝几率。
（2）不吃半生不熟的食物，研究发现，经常吃半生不熟的食物，更容易引发急性肠胃炎，腹痛，腹泻等问题，甚至会增加肝脏的损伤，诱发肝昏迷，慢慢拖垮身体。
（3）不吃发霉腐烂的食物，临床上，有一大部分肝病人群，多半是感染黄曲霉毒素所致，所以任何发霉的食物都要果断丢掉，不要觉得可惜。
做好长期的准备
乙肝不是感冒发烧，吃点药就能马上好。要想打败它，得做好长期斗争的准备，不能因为一时的得失就放弃。
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