结肠炎预防_结肠炎

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养胃佳品，先来一张成品图诱惑一下吧1，准备好材料：大米50克，宝塔菜3小朵，小葱2颗，生姜1片，肉糜30克2，大米淘洗干净放入锅里开始煮粥，先大火煮开后小火煮3，宝塔菜洗净切碎，葱姜洗净切碎备用4，起油锅，放入葱姜爆香5，放入肉糜炒熟6，调入适量生抽入味7，炒好的肉糜盛出备用8，粥熬煮至浓稠时，加入宝塔菜9，加入炒好的肉糜10，调入少许盐调味11，搅拌均匀即可12，美味的瘦肉粥上桌啦，快来尝尝吧13，味道很不错哦
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