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伴读吃苹果不得不注意的7大禁忌

亲爱的大伙伴小伙伴们,大家好~我是你们的老朋友——上官老师!今天上官老师带来的故事是《苹果咕噜咕噜》。小熊努努把苹果弄丢了。小伙伴们好像看到了努努的苹果!真的是努努的苹果吗?

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故事简介

明亮的色彩,浓郁的秋天的气息!秋天是收获的季节,小熊努努收获了满满地一袋子苹果,结果,苹果咕噜咕噜都丢了,后来,伙伴们都来帮助努努,苹果都找回来了!

孩子不仅在故事中感受到秋天收获的喜悦,还能体会到帮助朋友、和朋友一起分享的快乐!

秋天到了,小熊努努的苹果红了,它摘啊、摘啊,苹果袋子越来越大。小熊努努力气很大,它把袋子背在了肩膀上,扑通!

努努摔倒了,苹果咕噜咕噜、咕噜噜、、、都滚得不见啦.....

给孩子的启示

本故事讲述了主人公努努在秋季收获苹果的故事。努努摘了一大袋苹果却又弄丢了苹果,但是在朋友的帮助下找回了苹果,最后跟朋友一起分享苹果。看到故事中的朋友们互相帮助、照顾,让幼儿明白朋友之间分享的乐趣。

吃苹果的7大禁忌

苹果是日常生活中最常见的水果,它营养丰富,热量低,既能美容又能减肥,是女性最喜欢的水果之一。除此之外,苹果还有着多种多样的功效。但是,苹果虽好,也有禁忌,稍不留意苹果也会变成不好的水果,甚至给身体带来伤害。下面,我们就来看看吃苹果有哪些禁忌。

1晚上不吃苹果

大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿,认为这样既营养又止饿,还是不会长脂肪。殊不知道,早上的苹果是金,晚上的则是垃圾,对身体是没有任何好处的。

2别啃苹果核

你吃苹果的时候有啃到苹果核吗?苹果核含有少量有害物质———氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

3饭后不能吃苹果

众所周知,晚后吃水果有利于消化。但是饭后多长时间吃最合适呢?吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

4小心苹果打腊

一旦商家,为了防止苹果在销售过程中出现腐烂的现象,使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有毒苹果”的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。

5吃海鲜时不能吃苹果

苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅会降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的,但是如果我们想要拥有一个健康的身体,那么我们就要从饮食上注意。

6溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

7白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人不能吃

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗效果。

苹果做为一种养生水果,深受人们喜爱。尤其是它的保健功效,更是让养生人士对它更是爱不释手。但上,再好的水果在食用时也有禁忌,不恰当的食用方法会让你的营养大打折扣,甚至影响身体健康。因此,大家在食用苹果时一定要注意以上七大禁忌。

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