健康生活：第期
三伏天
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天，一伏是十天，总共是30天。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。年三伏天：具体时间：年7月17日~年7月26日为初伏10天年7月27日~年8月15日为中伏20天年8月16日~年8月25日为末伏10天三伏天听人说得最多的就是三伏贴、三伏灸了。推销三伏贴的人一多，总给人一种狗皮膏药的赶脚。三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。天灸天灸，灸法之一。出自《针灸资生经》。是采用对皮肤有刺激性的药物敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起疱的治疗方法。因其不用艾火而局部皮肤有类似艾灸的反应，并且作用也非常相似，故名为天灸，又称自灸、敷灸、药物灸、发疱灸。三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天易发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。主要适用于两类疾病：一、过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；二、跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。辩证施治，强调个体化有部分人群不适合做天灸，例如，慢性支气管炎急性发作期、感冒发热、1岁以下幼儿、孕妇以及计划怀孕者、糖尿病、肺结核、甲亢、严重心肺功能衰竭、皮肤贴外药容易过敏者。PS:每个人的身体状况不一样，是否适合贴三伏贴，贴什么样的三伏贴，还是需要真正厉害的中医来判断哦!
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