大家有没有注意到，在平时生病的时候，医生都会嘱咐大家，说要忌口，不能吃什么什么的，出现频率出现最高的除了烟酒就是辣椒了有没有！！
简直就是铁打的「戒辛辣」啊……
这个时候，无辣不欢的人就有点儿小情绪了：这不是要我的小命吗？没有辣味儿你让我怎么吃东西？
虽然吃辣椒恨过瘾，很爽，但是对于下面的五种人真的是不适合吃辣的，一点都不能任性~
1.容易失眠的人
吃辣很烧胃，你只要那么想一想，一个睡眠不好的人，胃还火辣辣的是不是更睡不着了？
如果你经常失眠，或者睡眠比较轻，建议少吃辣，睡前喝一点蜂蜜水，在睡前让胃部得到很好的滋养会有助于入睡。
2.胃肠不给力的人
对于大部分患有消化道疾病的人而言，医生常会建议在治疗期间尽量少吃或不吃辛辣食物。
这样建议的原因在于，人体的消化道里分布着大量的辣椒素受体，当辣椒进入胃肠道，辣椒素受体会被激活，进而刺激胃肠道进行不规律蠕动。
很多人在吃了辣以后会拉肚子，部分原因正是吃辣导致的不规律蠕动增加，食物在肠道停留的时间太短，引起大便稀薄。
所以，对于急慢性胃肠炎、肠易激综合征、克罗恩病、溃疡性结肠炎等患者来说，医生通常会建议少吃辛辣食物。
此外，虽然辛辣刺激的食物并不会引起消化道溃疡（由幽门螺旋杆菌感染引起），但它会加重这类患者胃肠不舒服的感觉。所以为了避免病情加重，这些患者平时也注意少吃辣，不要“明知山有虎，偏向虎山行”
3.长痔疮的人
这个就更不用说了，试想一下，平时吃辣吃多了，拉粑粑的时候菊花都是火辣辣的疼，更不用说有痔疮的人了，所以呢，那些患有痔疮、肛裂、肛瘘及肛窦炎的人，平时要注意管好自己的嘴和心，少吃辛辣刺激的食物。
要不然你和别人说菊花疼的时候，会不会也有一点儿尴尬？
4.嗓子不舒服的人
嗓子都要冒烟了还吃辣，是要摩擦摩擦吗？想要感受那样的摩擦感吗？辛辣食物确实会加重咽喉等部位的黏膜刺激与疼痛，甚至加重局部充血，让人感觉更加不舒服。
所以，如果你这两天不巧得了急性咽喉炎、会咽炎、扁桃体炎等，同样建议暂时避免辛辣食物。
5.口舌敏感的人
对于辛辣食物比较敏感的人，如果吃了太辣或太多辛辣食物后，有可能出现“香肠嘴”（嘴唇红肿）甚至地图舌。
最后还想提一下的是，除了以上5种人以外，对于一些爱出汗的人来说，吃了辣以后，可能会出现“挥汗如雨”的情况，看起来吃得特别带劲儿，但在某些特殊场合下却也难免略显尴尬。所以，如果你本身就是一个特别容易出汗的人，不是说不能吃辣，而是建议根据实际情况慎选辛辣食物。
所以，戒辛辣只是戒辣椒？
当然不是那么严重的啦，而且戒辣也真的不是那么简单的事情，你以为戒辣知识戒辣椒吗？你真的是太年轻还搞不清楚状况，
你看，像什么葱、姜、花椒、胡椒、芥末等等都会有辣味，这也都得大刀阔斧地戒。
别哭。即便全世界的好吃的都没有了，你依然可以选择吃很饱。
虽然有时候吃辣对身体是有好处的，但是大家要根据自己的身体情况去吃，美食固然值得追求，但是生命更可贵~
留得青山在，不怕没柴烧，先保证健康，其他的都可以从长计议。
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