江门天气

今天，阴天，有中雨，局部大雨，注意防御局部短时强降水和雷电；冷空气持续影响，气温17到19度，天气阴凉，注意添衣，谨防感冒。预计，16日有大雨局部暴雨，天气阴凉；17到20日，云量较多，间中有阵雨，气温逐渐上升；21到22日，多云为主。

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昨夜今晨你错过的本土新闻

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本地新闻

江湛铁路进入联调联试阶段试验列车运行时速最高可达公里

昨日5时30分，联调联试试验列车驶出城轨新会站，这意味着江湛铁路（深茂铁路与茂湛铁路合称）开始进入联调联试阶段。记者昨日从中国铁路广州局集团有限公司江门工程建设指挥部获悉，4月14日起，经过滑行试验后的江湛铁路，正式进入联调联试阶段。

新台高速有双向路段施工将实施交通管制

广大驾驶员注意，4月17日至8月26日期间，新台高速公路（S49）K54+至K56+双向路段将进行软基加固施工，工期长达天。施工期间，相关路段将进行交通管制。

市技师学院社工站挂牌成立

4月11日，经过一个学期的筹备，江门市技师学院社工进驻校园的项目在团市委、学院领导的大力支持下，正式挂牌启动。项目将以“学生”的成长需求为重点，着眼于创建“Discover—发掘学生的潜能、Develop—发展学生的能力、Devote—发挥学生服务社会精神”的平台，实施利于学生发展的“3D”成长计划。

下周一起蓬江区城市管理综合巡逻执法大队启动24小时巡逻执法

从下周一开始，由96人组成的蓬江区城市管理综合巡逻执法大队，昼夜24小时不间断开展街面社会治安、道路交通、市容秩序巡逻执法，助力全国文明城市复牌创建工作。

侨都龙狮文化节精彩看点抢先知

昨日下午3时，侨都龙狮文化节新闻发布会在江门演艺中心顺利召开。据了解，侨都龙狮文化节将于五一期间（4月29日——5月1日）升级来袭，在江门演艺中心举办，活动持续三天，以“赛”、“展”、“演”、“游”四大板块为核心展开龙狮、武术比赛活动、侨都非物质文化遗产鹤山狮艺、荷塘纱龙、龙狮摄影作品文化展览活动、龙狮文化主题晚会、皮影戏演出、广场大明星活动、特色美食、大型亲子游艺馆、艺术体验之旅、艺术探班等特色活动。

美国蒙特利公园市与新会区缔结友好城市

13日，美国加州蒙特利公园市市长林达坚率领代表团一行到访新会，区长梁明建代表区政府与蒙特利公园市签署了缔结友好城市备忘录。当天，美国国会议员赵美心向林达坚发来贺信。市政府副秘书长梁富鸣以及罗时勇、陈华操和谢惠雯等新会区领导出席签约仪式。

国内国际

《中共中央国务院关于支持海南全面深化改革开放的指导意见》发布

4月14日，中共中央国务院发布《关于支持海南全面深化改革开放的指导意见》，赋予海南经济特区改革开放新使命，建设自由贸易试验区和中国特色自由贸易港。

教育部印发意见设立国家安全学一级学科

教育部印发意见，要求设立国家安全学一级学科，依托普通高校和职业院校现有相关学科专业开展国家安全专业人才培养。

服务业成为我国经济发展主动力

国家统计局服务业司有关负责人说，近年来，各地区各部门推进产业结构转型升级，服务业保持较快发展，规模持续扩大，已成为我国经济发展的主动力。

长江防总:年主汛期要警惕区域性较严重洪涝或干旱灾害

长江防汛抗旱总指挥部消息，今年长江流域主汛期可能旱涝并存，其中长江上游降雨较正常偏多，中下游降雨偏少。

去年我国数字阅读用户达3.78亿人

中国音像与数字出版协会发布数据，去年我国数字阅读用户达3.78亿人，以音频为主要传播载体的知识付费服务成为推动市场增长中坚力量。

全国“水质监测天网”建成确保数据真实准确

今年7月底前，我国个国家地表水考核断面自动监测站将全部建成，所有监测的数据将实行联网运行，对外公开共享。

我国科学家发现鼻咽癌等效低毒治疗新方案

中国科学家首次证实治疗局部晚期鼻咽癌新方案，与旧方案同等疗效但可降低毒副反应。

网信办和证监会联合发文支持网信企业利用资本市场做大做强

中央网信办和中国证监会联合印发意见，支持符合条件的网信企业利用资本市场做大做强。

美国财政部再次认定中国未操纵汇率

美国财政部１３日公布半年度汇率政策报告，认为中国没有操纵汇率以获取不公平贸易优势。这是美国总统特朗普就任后，美国财政部第三次作出这一认定。

美军联合英法对叙利亚军事设施进行“精准打击”

美国总统特朗普下令美军联合英国、法国对叙利亚军事设施进行“精准打击”，以作为对日前叙东古塔地区发生“化学武器袭击”的回应。

叙利亚政府谴责美国等对叙发动军事打击

叙利亚政府和军方对美国等国家当天早些时候对叙发动军事打击表示强烈谴责，强调美国等国此举破坏国际法和联合国宪章。

联合国秘书长呼吁避免任何使叙人民遭受苦难的行为

联合国秘书长古特雷斯在美国联合英国和法国对叙利亚军事设施实施精准打击数小时后发表声明，呼吁安理会所有成员保持克制，避免任何可能使局势升级并使叙利亚人民遭受苦难的行为。

外交部回应美英法对叙空袭:反对在国际关系中使用武力

中国外交部回应美英法对叙空袭，中方一贯反对在国际关系中使用武力，应对叙利亚疑似化武袭击事件进行全面、公正、客观调查，在叙中国公民目前都安全。

普京：美国及其盟友对叙利亚进行军事打击是侵略行为

俄罗斯总统普京表示，美国及其盟友对叙利亚进行军事打击是侵略行为，俄罗斯对此予以强烈谴责。

体育娱乐

英超-吉鲁2球阿扎尔破门切尔西连追3球3-2逆转

北京时间4月14日19:30(英国当地时间12:30)，/18赛季英超第34轮一场焦点战在圣玛丽球场展开争夺，切尔西客场3比2险胜南安普敦，塔迪奇和贝德纳雷克先后进球，替补出场的吉鲁梅开二度，阿扎尔进球。

全明星赛北方男女队获胜袁心玥金软景夺单项奖

北京时间4月14日晚，中国排球超级联赛全明星赛正赛在深圳举行。经过四局限时总分对抗，北方明星男女队成为最终赢家。北方明星男队以总比分41-40险胜南方明星男队夺魁，北方明星女队以总比分32-29击败南方明星女队问鼎。在赛后的颁奖仪式中，季道帅和丁霞分获男女最具人气球员奖，袁心玥赢得最闪耀健康光彩球员奖，最受欢迎国际球员奖归属金软景，最具亲和力球员奖被丁慧摘走。

经纪人趁他住院"偷血"做墨水漫威之父DNA遭售出

据媒体报道，95岁“漫威之父”斯坦·李（StanLee）近来不时被爆出财产被盗，他近日再度被发现透过律师JonathanFreund控告前经纪人JerardoOlivarez诈欺、盗窃财产，甚至还以伪造文书，欺骗他的私人看护，提取他的血液拿来制作成签字笔的墨水，谋取暴利，他向法院提出要对方赔偿美金2万元（约1.25亿人民币）。

《飞越疯人院》导演福尔曼去世曾两获奥斯卡奖

捷克传奇导演、新浪潮代表人物米洛斯·福尔曼（《飞越疯人院》《性书大亨》《莫扎特传》）去世，享年86岁。福尔曼妻子玛蒂娜向捷克新闻机构CTK透露了这一消息，他于周五晚上在美国因病去世。

生活贴士

这6个时刻最好别喝牛奶！

否则你的身体都不答应

早上喝牛奶，开启一天的能量。睡前喝牛奶，香香甜甜进入梦乡。

牛奶的营养这么丰富，那是不是最好每天一杯奶？

并不是！在某些“特殊情况”下，喝牛奶只会让你的身体更糟糕。

喝牛奶也有讲究，什么时间喝、什么样的人能喝，都大有学问。《生命时报》邀请权威专家，提醒你哪些人群、哪些时期不适合喝牛奶。

受访专家

中国农业大学功能乳品重点实验室博士胡长利

上海交通大医院临床营养科唐墨莲

6个特殊时期慎喝牛奶

在对的时间喝牛奶，是补充营养；而挑错了喝牛奶的时间，就容易自损健康。在以下几个不适合喝牛奶的时期，就算你再想喝也要忍住。

腹泻时

胃肠生理功能的急性障碍或失调，直接影响食物的消化、吸收与排泄，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这时应当停喝牛奶。

因为牛奶中含有乳糖，而消化乳糖要靠小肠黏膜细胞所分泌的乳糖酶。肠道发炎时，这层细胞受到破坏，身体暂时无法分泌乳糖酶。没有乳糖酶，乳糖不能得到分解，就会刺激肠道，加重脱水、腹泻等症状，并在大肠中引起胀气，不利于康复。

需要说明的是，腹泻时可以喝酸奶，因为其中的乳糖已经被乳酸菌利用，同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

消化不良时

牛奶中含有的蛋白质是一种强烈的促分泌剂，具有刺激胃酸的作用，尤其是高浓度的钙能促进胃泌素分泌，进一步促进胃酸分泌。

消化道溃疡患者饮用牛奶后暂感舒适，过不了多久牛奶缓冲胃酸的作用被其明显刺激胃酸分泌的作用抵消，反而出现泛酸。

因此，消化道溃疡患者病情严重时要暂停牛奶。病情稳定时喝牛奶一定要控制好量，每天最好在毫升以内。

感觉烧心时

出现持续烧心的感觉，可能是反流性食管炎发作。

反流性食管炎是由于反复发生的胃食管反流引起的，原因有食管裂孔疝、下食管括约肌压力减小、反复呕吐等。

含脂肪较高的全脂牛奶、巧克力等可降低食管括约肌压力，反流性食管炎发作期应避免选用。

刚做完腹部手术后

腹部及消化道部较大手术后，肠道处于低功能状态，需禁食。

术后2~3天，肛门排气后，可给予少量流质饮食。刚开始进食时，应避免进食牛奶、薯类等胀气食物。

肠炎时

炎症性肠病是一组病因不十分清楚的慢性非特异性肠道炎性疾病，包括溃疡型结肠炎和克隆恩病。

炎症性肠病急性发作期应当禁食并给予全肠外营养。临床症状缓解，炎症反应消退后，开始进食仍应以低膳食纤维、低糖且不含乳糖的食物为主。

因此，炎症性肠病发作期，膳食中应剔除牛奶。

有消化道急性炎症时

急性胰腺炎发作时表现为急性腹痛、发热、恶心、呕吐、尿淀粉酶增高等症状，此时喝牛奶可加速胰液分泌，从而导致恶心、呕吐次数增加。

急性胆囊炎发作期也不适合喝牛奶，应以清淡、易消化的食物为主，严格控制脂肪和胆固醇含量高的食物。待到身体恢复，可选择脱脂或低脂牛奶。

特殊人群这样喝牛奶

喝牛奶不仅要分时间，也要分人群。喝牛奶前，要先考虑饮奶者是否有乳糖不耐受，以及高血脂、肥胖等症状。

乳糖不耐受人群

低乳糖牛奶

很多人在喝牛奶后，肠胃会明显不舒服，严重的甚至会胀气或腹泻。这主要是体内缺乏乳糖酶导致的，这也就是我们常说的乳糖不耐受。给这些人买牛奶，低乳糖牛奶是最佳选择。

低乳糖牛奶通过乳糖的预先水解技术，将牛奶中的乳糖提前水解为容易吸收的葡萄糖和半乳糖，这样消费者就不会产生乳糖不耐受问题了。

选择这类产品时应注意产品标示，购买标明“低乳糖”、“水解乳糖”的牛奶。

高血脂/肥胖人群

低脂牛奶

全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收，健康成人和儿童不必为此担心，直接喝全脂产品即可。

但高血脂和需要控制体重的人要选低脂产品，有利于控制热量，因为这类人群不能过多摄入脂肪，特别是饱和脂肪。

来源：江门发布综合整理

责任编辑：邓艳琴

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