结肠炎保健_结肠炎

十种果皮是良药,千万别丢掉

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　　我们都知道水果蔬菜对于人身体健康十分的有好处，而且对于一些小疾病也有预防的工作，营养丰富，但是人们在吃一些水果蔬菜的时候都会把皮削掉丢弃，殊不知这些被丢掉的蔬果皮却是养生保健、防治疾病的“良药”，所以在平时下面这些蔬菜水果的皮最好不要丢掉，它们还有其它的用处。　　1、梨子皮——清新润肺　　梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。　　自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。　　2、苹果皮——抗衰老　　苹果皮富含果胶和膳食纤维，能够促进肠道蠕动。其中还含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质，具有很强的抗氧化活性，能抵抗衰老。　　苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。　　另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。　　3、香蕉皮——抑制细菌感染　　香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。蕉皮还有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。　　除此以外，它还可治疗高血压、防治脑溢血症。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外，用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。然后再打上鞋油，顿时可使足下生辉。　　4、柚子皮——理气化痰　　能理气化痰、止咳、平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘。　　用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。另外，将柚子皮放在厨房的碗柜、冰箱里可除异臭味。　　5、柑橘皮——理气化痰　　从中医食疗的角度讲，柑橘皮能理气化痰、止咳平喘，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者也有益处。可以将柑橘皮晒干，泡水饮用。　　也可将柑橘皮加入菜肴，形成特殊风味，比如橘皮粥。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻感。　　6、葡萄皮——降血脂　　葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。　　葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。　　7、猕猴桃皮——抗癌　　猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。　　另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。　　8、西瓜皮——清热解暑　　西瓜皮和果肉一样含有丰富的矿物质和维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。　　西瓜皮去掉外层翠皮，可以凉拌、炒肉、做馅或做汤。　　9、冬瓜皮——利水消肿　　冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。　　用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。　　10、茄子皮——强健血管　　茄子皮含有维生素P、B族维生素、维生素C等物质。　　最令人称道的是其强健血管的功效，是心血管病人的食疗佳品。　　　　(本文内容来源于网络版权归原作者所有!谢谢)预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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